진안군, 걷기동아리 마을지도자 역량강화교육 실시 국민경제

진안군, 걷기동아리 마을지도자 역량강화교육 실시

진안군보건소는 지난 11일부터 18일까지 3회에 걸쳐 현행 마을 걷기동아리 지도자와 앞으로 걷기동아리 신설을 희망하는 예비 지도자 80여명을 대상으로‘걷기지도자 역량강화 교육’을 실시하였다.

이번 교육은 걷기동아리의 올바른 운영과 활성화를 위해 중추역할을 하는 마을 걷기동아리 지도자 역량을 강화하기 위한 것으로 주민이 주도하는 자가건강관리실천 여건을 조성해 보다 효과적으로 건강걷기가 이루어질 수 있도록 하는데 목적이 있다.

교육은 올바른 걷기운동 자세 및 교정을 위한 이론과 실습을 병행하여 진행됐으며 걷기동아리 지도자의 주도하에 마을별 주 1회이상 30분이상 꾸준히 자발적인 걷기운동을 하도록 유도했다.

보건소 관계자는 “걷기는 장비나 비용의 부담 없이 누구나 쉽게 즐길 수 있는 전신운동으로 올바른 걷기만으로 근력 및 심폐기능 강화, 체지방 감소, 스트레스 해소 등 건강생활을 실천할 수 있다.”며 “앞으로 건강걷기프로그램 등 건강생활실천을 위한 교육기회를 더욱 확대 해 군민 모두가 건강하고 활기찬 진안군을 만드는데 힘쓰겠다”고 말했다.